Сердце тушеное с овощами
Это классический рецепт сердца тушеного, с овощами и его можно найти, практически, в любом кулинарном сборнике. Состав овощей в этом блюде изменяется в зависимости от сезона: летом добавляются кабачки, баклажаны или перец, осенью – помидоры, морковь, тыква, зимой - соленые огурцы и овощи из заморозки. Неизменными остаются только сердце и картофель на все времена года. Правильно приготовленное блюдо имеет отменный вкус, причем оно сытное и полезное.- Автор рецепта: Любовь Брянцева
- После приготовления вы получите 4 порции
- Время приготовления:
Продукты для сердца тушеного, с овощами
- 700 г сердца
- 600 г картофеля
- 1-2 моркови
- 1-2 луковицы
- 1 корень петрушки
- 1 молодой кабачок
- 1-2 помидора или 200 мл дробленых томатов (можно взять готовый томатный соус)
- 1 сладкий перец
- 200 мл бульона из сердца ( можно чуть больше или меньше, какая консистенция рагу вам нравится)
- 50-70 г растительного масла
- 1 лавровый лист
- соль, перец, зелень по вкусу.
Способ приготовления
- Сердце свиное или говяжье (я готовила свиное сердце) разрезать на 2-3 части, промыть, вымочить в холодной воде в течение 1-2 часов, затем положить в холодную воду, довести до кипения, варить 5 минут. После этого воду слить, а сердце залить кипящей чистой водой и варить до готовности: говяжье сердце – 3-4 часа, свиное – 2-2,5 часа.
- Сваренное до мягкости сердце остудить в отваре и нарезать небольшими ломтиками, или кусочками.
- Сырой картофель, кабачок, морковь, корень петрушки, лук нарезать небольшими дольками, кубиками или кружочками (как вам нравиться и слегка обжарить на растительном масле.
- Кабачки и картофель желательно обжарить по отдельности.
- Обжаренные овощи соединить.
- Добавить отварное сердце и томаты (томатный соус), залить подсоленным бульоном.
- Добавить лавровый лист, перец, перемешать и тушить в закрытой посуде до готовности овощей.
- Подавать сердце тушеное с овощами, как основное горячее блюдо на тарелке, посыпав зеленью.
- Дополнительно можно подать сметанный, или чесночный соус.
Пищевая ценность и калорийность тушенных овощей без сердца:
Приятного аппетита!
Дата публикации:
- Калории: 98 ккал.,
- Жиры: 3 г.
- Углеводы: 10 г.
Отправить комментарий